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    “好了，该你们做了。”

    话音一落，一群人都趴了下来。

    便是穆驰远也跟着做了一些，几个做下来，还算轻松，但十几个做下来都带些倦意。

    至于林舒晴那种单手做俯卧撑，对众人而言更是巨大的挑战。

    大概做到三四十个已经少有人坚持了。

    “你的脚没挺直，手也没弯下去，打开一些，与肩同宽。”

    大约做到六十个时，众人都气喘吁吁累得不行的。

    穆驰远目光闪闪，望向林舒晴。

    一旁的教头也是啧啧道奇：“县主的炼体之术倒有奇效，平日里他们练上一两个时辰都不至于趴下起不来。”

    “想必假以时日，必然能强健不少。”

    “是啊！”林舒晴看着自己身前躺着的一群人心中稍微宽慰了。

    不枉她这些天天黑了偷偷在自己屋内锻炼了，没有在这些亲卫面前丢脸。

    大源的练兵方式她没见过，但看那些人训练大抵是觉得都有很多偷懒的空间。

    所以锻炼起来，也没这般劳累。

    一次能做一百多个俯卧撑已经算是强者了，其他的更不用说。

    正常的训练都是按组来，做一会儿这个，再做一会儿那个。

    “日后你就带他们这么练着，每日慢慢增多。”林舒晴吩咐着。

    “是，县主。”教头的眼中闪过一丝的兴奋意味。

    林舒晴看着他们差不多都趴下以后，在原地等她们休息了一会儿，便又开始动员了。

    “好了，我们接下来再学第二炼体的招式。”

    原本觉得林舒晴有些轻浮的护卫们，此刻是再也笑不出来了。

    这哪里是普通的训练，这是要他们的命啊！

    太苦了啊！


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