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    其实对打训练主要是掌握技巧，如果真打，反而不得要领，乱了拳法。

    这有点像拍武打片，看着拳拳到肉，其实一下子都没挨到，只是两个人配合默契，你来我往而已。

    半个小时为限，然后换主攻手。

    一个小时下来，腰酸背痛。

    我们停下来，休息十分钟，然后连俯卧撑。

    与传统俯卧撑不同的是，我们要单腿双手撑，或者单手双腿撑，每一组十分钟，然后换另一组。

    这对体力要求非常大，我们三个勉强能做下来，阿北就惨了，几次倒在地上。

    少不了又是被抽鞭子，阿北眼泪鼻涕的掉着，忍着不敢吭声。

    我们几个没办法帮他，只能心里默念他能撑过去。

    又是一个小时，我们的食物来了，大虾鸡蛋，还有生鱼，不过这次的一大盘子，目测有二斤。

    下午的食物容易下咽多了，每人有一小碟生抽。

    这总比淡而无味的牛肉比，简直就是美味。

    这次时间是二十分钟，我们可以从容吃完。

    吃完了食物，黑衣人让我们每人负重十公里，绑在腿上，到外边操场跑圈。

    他开着那辆破吉普，让我们跟着跑。

    人跟着车子，就算他不加速，我们也得拼命跑才能跟上。

    这个操场一圈下来大概有一千米，他一口气让我们跑了五圈。

    这次阿北倒没怎么拖后腿，虽然体力不支，仍然咬着牙坚持了下来。

    结束后黑衣人没有让我们停下来，而是放慢了速度继续走，大概走了两百多米才让我们原地休息。

    　　


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